Tu t’intéresses au développement personnel, à la pleine conscience ou à la reconversion professionnelle ? Tu as sûrement déjà entendu parler de François Lemay. Mais qui est-il exactement ? Que vaut son message ? Est-ce vraiment utile pour quelqu’un qui veut devenir plus libre, plus indépendant – voire se lancer dans l’entrepreneuriat en ligne ?
Dans cet article, on explore le parcours de François Lemay, sa méthode « Inspire-toi », ses formations, et surtout ce que tu peux en retirer pour avancer dans ta propre vie.
Qui est François Lemay ?
François Lemay est un conférencier, auteur et formateur québécois spécialisé dans la pleine conscience appliquée au quotidien. Ancien entrepreneur en construction, il a complètement changé de vie après un accident grave. Ce tournant l’a conduit à s’orienter vers le développement personnel.
Il est connu pour avoir vulgarisé la pleine conscience dans le monde francophone de façon simple, moderne et très pratique. Il est aussi le créateur du mouvement Inspire-toi, qui regroupe aujourd’hui une grande communauté autour de l’éveil de conscience et du changement de mindset.
Ses idées fortes
La philosophie de François Lemay repose sur quelques piliers simples, mais puissants :
- « Tout part de soi » : il insiste sur le fait que le changement extérieur commence par un changement intérieur.
- L’acceptation radicale : plutôt que de lutter contre ce qui est, il faut apprendre à accueillir les situations pour les transformer consciemment.
- Le pouvoir du moment présent : en se recentrant sur l’instant, on retrouve du calme, de la clarté et du pouvoir d’action.
Ses formations : pour qui, pourquoi ?
François Lemay propose plusieurs programmes en ligne, notamment :
- « Méditer en conscience » : pour intégrer la pleine conscience dans sa routine quotidienne.
- « L’Académie de pleine conscience » : un accompagnement plus long, axé sur la transformation intérieure et la reprise en main de sa vie.
Ces programmes sont souvent utilisés par des personnes en reconversion, en burnout, ou simplement en quête d’une vie plus alignée.
Les + :
- Accessible à tous, même aux débutants.
- Approche bienveillante et motivante.
- Communauté engagée.
Les – :
- Moins orienté « business » ou « stratégie ».
- Peut sembler « spirituel » pour certains profils très rationnels.
Est-ce utile quand on veut devenir libre et indépendant ?
Oui, si tu veux vraiment tenir sur la durée dans ton projet de vie ou ton business, le mental et les émotions comptent autant que les compétences techniques. Beaucoup d’entrepreneurs échouent non pas parce qu’ils n’ont pas la bonne idée, mais parce qu’ils abandonnent trop tôt ou ne gèrent pas leur stress.
➡️ Apprendre à gérer ton énergie, ton attention et ton mindset te donne un gros avantage dans tout projet pro.
En résumé : faut-il suivre François Lemay ?
✅ Si tu traverses une période de doute, de transition ou que tu sens que tu dois réaligner ta vie : c’est un bon point de départ.
✅ Si tu cherches à construire un business ou à changer de métier, mais que tu es encore bloqué(e) mentalement ou émotionnellement, son approche peut vraiment t’aider.
❌ En revanche, si tu veux directement une stratégie marketing ou un modèle de business, ce n’est pas l’endroit.
💡 Pour un mix entre travail sur soi et stratégie de business concrète (notamment e-commerce), tu peux aussi découvrir la formation Oseille TV.